打胎在我们日常生活还是比较常见的，现在有许多人怀孕后不想要孩子都会去医院打胎，虽然说打胎是比较的方便，但是打胎后还是要注意调理一下自己的身体，一般情况下打胎后一个月就需要在家呆着好好的调理身体，这样才会让自己的身体达到健康的水平。那么打胎以后吃什么补身体?补身体吃什么比较好?

　　一、首先打胎后的女性朋友们应该多吃一些含蛋白质比较高的食物，比如说鸡蛋，牛奶等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。一些比较油腻的食物还是要少吃一些，还要多喝一些汤，这些汤的营养价值都是高的，对人体也是有好处的。

　　二、因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣，具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。在调养身体这段时间，一定不可以碰冷水，不然就容易引发一些并发症，以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等。

　　三、人流后因为激素原因，容易出汗，所以要多喝水，同时多吃水果和蔬菜，保证维生素、无机盐的摄入。可以熬乳鸽枸杞汤，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。多喝一些红糖水，因为红糖里面含有比较多的葡萄糖，喝完后可以温暖身体，对身体有好处。

　　以上这些就是打胎以后吃什么补身体的回答，这些我们都应该了解一下，因为女性朋友们的身体比较的虚弱，所以平时也应该多注意一下，没事的时候可以多出去运动一下，这样也可以提高免疫力，要保持愉悦的心情，这样对身体的康复也是有好处的。