随着一些传统观念的转变和人流技术的不断完善和创新，人流不再是一件令人惊讶的事情，但很多人还是不知道人流之后如何调节自己的身体。其实，流产后还有很多值得注意的地方，以免造成不必要的后遗症。术后要特别注意卫生。内衣和内裤要经常换。外阴应该每天清洁。消毒厕纸要经常更换。血液不洁者禁止洗阴道、坐浴。术后4周内禁止性生活。性生活恢复后应坚持避孕。以下是疗养后的具体注意事项。

　　一、 注意人流后的休息

　　1.流产术后，一定要注意卧床观察几个小时，流产后立即离开流产室是不允许的。如果休息调整后没有明显的不适，我们可以提出建议，看看是否可以回家休息。

　　2.你回家后应该卧床一周，不要做体力活，也不要做剧烈运动。

　　3.如果没有办法在床上躺一个星期，每天应该有足够的睡眠时间。

　　二、 人流后保暖

　　人流过后，请注意保暖，不要洗头发或用冷水洗澡，尽量避免吹空调，以免此时生病，也不要喝冰冻饮料解渴，这样会对身体造成很大伤害。

　　三、 人流后注意清洁

　　人流过后，我们应该注意清理阴部。我们应该每天用温水清洗阴部以避免感染。我们应该经常换内衣，而不是洗澡。

　　4、 流产后注意饮食

　　要摄入足够的蛋白质，防止身体虚弱;由于人流后会出汗，应及时补充水分，避免身体水分过度流失;在正常饮食中应注意食用维生素含量高的蔬菜。

　　另外，尽量不要在人流后一个月内合住一个房间，因为身体还没有完全恢复，这时合住会造成身体的负担。

　　温馨提醒：这是介绍休养后的具体注意事项，相信大家对流产后的问题有一定的了解。兴义无痛人流最佳时间，人流并不意味着手术结束，而是要注意术后的护理恢复。