现在，越来越多的人选择了人流，而人流的对象也越来越趋于年轻化，他们大多对此一无所知。正如我们所说的，堕胎对身体有很大的影响和伤害。它需要好好休息，就像生产一样。如果流产后不好好照顾自己的身体，很容易出现后遗症。那么，流产后的预防措施是什么?在饮食方面你应该注意什么?

　　1.人工流产后应该有足够的休息。手术后，可以在床上休息两三天，让身体恢复，然后慢慢下床。流产后不宜做大量的体力活动，注意适当的休息，不要做过于集中精力的事情，如看书、看电视，这样容易引起精神疲劳，可以适当地看，但时间不宜太长。

　　2.流产后要注意个人卫生，特别是外阴的清洁。流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要一定时间的修复，所以开始时会有出血。在此期间，我们必须经常更换卫生巾。使用的卫生巾产品要舒适柔软，内衣也要经常更换，避免艾滋病病菌，因为不卫生的外部环境会导致一些炎症。外阴应该每天用温水清洗。最好是淋浴而不是洗澡，以避免阴道感染。

　　3.堕胎一个月后，禁止性生活。流产后子宫灯的生殖器官需要一定时间的修复。如果流产后性生活过早，很容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕症。所以最好一个月后再住一个房间。

　　4.注意出血情况。人工流产后1个月内阴道内有红色或微红色分泌物。很快就会流血。出血量将从多到少。正常情况下，没有明显的气味。流产时应注意出血情况。如果出血时间超过15天，出血量大于平时月经量，特别是有异味，流产有发热、腹痛等症状，应尽快到医院检查，检查流产是否不全，并及时治疗，以免造成更严重的情况。

　　5.人工流产后，身体虚弱，加上经常出汗，所以需要及时补充出汗所需的水分和排出的维生素。流产时应多吃新鲜水果和蔬菜，并补充维生素C、维生素B1和维生素B2。兴义无痛人流费用

　　6.我们要注意加强营养，用优质蛋白质补充更多的食物，可以起到增强体质的作用，但也要注意不要太油腻，影响正常的消化吸收。在这个时候，禁止吃生的、冷的和硬的食物。特别要注意的是，从冰箱里拿出来的食物不能立即食用，食用前要加热。

　　以上是流产后预防措施的相关介绍。医生提醒说，流产和生产是一样的。身体的失血量很大。堕胎后的休养不能粗心。一旦流产后身体不恢复，很容易从病根上掉下来，有的甚至导致不孕。