流产后女性身体非常虚弱，免疫力低下，易感染病毒。因此，术后一定要注意健康和营养。平时泡温泉对人体健康有好处。那么，女性流产后能在温泉待多久呢?流产后可以做些什么来帮助身体恢复?让我们看看。

　　人流过后你能泡多久的温泉?

　　据医生介绍，兴义人工流产术后，女性宫颈处于开放状态，身体也受到一定程度的伤害，所以人工流产术后，女性不应泡温泉。如果他们想泡温泉，流产术后一个月才去。流产一个月后，一般身体会恢复，此时泡温泉，一般不会对健康带来不良影响。

　　如何尽快康复?

　　1.好好休息，避免疲劳。医生应观察血压、脉搏、阴道出血等。如果一切正常，他就可以回家了。回家后，你应该在床上躺3-5天。如果体温正常，阴道分泌的血液较少，没有腹痛等不适，可以起来锻炼。术后按规定休息半个月，期间避免体力劳动和运动。

　　2.合理的饮食，补充身体所需的营养。注意饮食调节和营养摄入，因为手术会引起少量出血，而且身体会虚弱，所以要及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。避免辛辣，刺激，油腻和寒冷的食物。禁止饮酒，使身体尽快恢复正常。

　　3.个人卫生，保持清洁。流产后机体抵抗力下降，应注意个人卫生。由于子宫内膜的创伤和阴道分泌物的增多，成为细菌感染和繁殖的温床。因此，要特别注意外阴的清洁，及时淋浴和清洗外阴，消毒厕纸并经常更换;半个月内避免洗澡，经常更换内衣。

　　4.观察阴道分泌物，发现异常及时就医。当流产时胎儿囊被剥离时，子宫壁上留下的伤口可能会有少量出血。随着子宫的收缩和伤口的修复，阴道出血一般在35天内停止，不超过1015天。如果阴道出血量超过经血量，且持续时间过长，则需及时治疗。

　　5.禁止性生活，坚持避孕。人工流产后一个月内，禁止共用房间，防止细菌感染。另外，大多数人在流产后一个月内，卵巢会恢复排卵，随后是月经。因此，只要流产后恢复性生活，就应采取避孕措施。在医生的指导下，应采取适当的避孕措施，防止意外怀孕再次发生。对于那些有生育要求的人，最好在三个月后怀孕。

　　6.定期复查。流产半个月后，我们去医院复查，以避免其他疾病。当你想恢复性生活时，你也应该去医院做另一次检查。只有医生说没事，你才能康复。

　　流产后，可以通过调整饮食来补充身体营养，也可以通过适当的运动来帮助身体恢复。流产后，妇女应特别注意个人卫生，防止细菌感染。