流产后，大部分卵巢会在一个月左右恢复排卵，然后月经。因此，流产后只要恢复性生活，就应采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　1.人工流产后第二天可能有轻微的腹部不适、疼痛或少量阴道出血。如果腹痛严重或阴道出血量大或出血持续时间长，应及时就医。

　　2.术后2周内，应适当卧床休息，增加营养食物，不做繁重体力劳动。

　　3.注意会阴清洁，阴道出血不净，禁止洗澡和性生活。

　　4.注意避孕，避免再次怀孕。

　　为满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求，流产后仍需合理安排各种食物的数量、质量和相互搭配。为了促进流产后的恢复，饮食调整应注意以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，机体抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5克-2克，每日用量约为100克-150克。因此，可以吃鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体虚弱，经常容易出汗。因此，应多次加水，以减少水分蒸发;汗液中排出的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有助于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入。术后1周内每日脂肪控制在80克左右。月经失调的人不宜吃刺激性食物，如胡椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物能刺激性器官充血，增加月经量。