怀孕对女性的身材有影响。做完打胎手术后，为了保持自己的身材，运动绝对是必不可少的。问题来了，你能在打胎手术后一周跑吗?4个以上的女性想问问题，女性手术后特别虚弱，是不要跑。

　　你能在打胎手术后一周跑吗?许多女性朋友可能是体育爱好者。当你在分娩或打胎后，你想通过锻炼的方法，但你应该注意刚出生的孩子，不能急于锻炼，你最好在床上躺一个月，然后慢跑，但你可以在这个月的时候下床，锻炼筋骨有助于预防疾病。

　　打胎过后，不要做剧烈运动。开始安静地坐着吃点东西来滋养你的身体。你可以做一些运动，如散步或在家里散步。大约1-2个月后慢跑不会影响你的健康。打胎过后不要坐着不动，这对身体不好。打胎后休息并不意味着完全休息。打胎一周左右后，还应开始适当散步、做保健操等小运动，时间不宜超过半小时。

　　打胎后，妇女也应该在饮食上有所帮助。在饮食选择上容易消化，尤其应选择富含维生素、微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋等。肠胃虚证者，宜慎食味寒的食物，如绿豆、银耳、莲子等;阴虚火旺者，应慎用易上火的产品，如公鸡、牛肉、鲤鱼等。

　　打胎后应卧床2-3天，然后下床，逐渐增加活动时间。打胎后半个月内不要从事重体力劳动。一个月内禁止性生活，避免冷水。你的情况应该至少在半个月后。女性打胎后要做好个人保健，注意保持局部清洁，每天清洁外阴，使用干净的卫生巾。因为打胎后子宫尚未完全恢复，子宫口也未完全关闭，以免有性生活感染。

　　适当的运动有利于身体的恢复，但跑步这项运动，小编还是建议大家不要，等长时间的跑步训练后，刚开始跑步也不要跑太长、太慢，跑步距离也慢慢增加，不要运动太快，以免适得其反。